透き通る小さな雨垂れを落としてしまう。

汗だか涙だかの老廃物を排出していく記録。title is quoted from daydreamin with sid.

2009.07.07 Tuesday

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2009.07.07 Tuesday

20090707

走ろうと思ったらなんかNike+のレシーバー(iPod nanoに付ける方)が認識しないんで、素で30min走ってきた。ペースとかもうどうでもいいわ。

それにしてもセンサーの電池が切れるならまだしもレシーバーってどういうことよ？もうNike+なしでマイペースで走り続けることにするよ。というわけでさようなら、永遠に。

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- ・ 21:32

2009.06.27 Saturday

20090627

いつもよりちょい長めで45minのつもりが結局欲張って10km。とにかく蒸し暑くてキツイ。でも9km地点のペースがガクンと落ちてるはいまいち納得いかない。そんなに変わってないと思うんだが。それとようやく平均ペースが5min/kmを切った。

曲はfabric London Podcastの27. Dave Dorrell。いきなりSex Pistolsから始まったんでやらかしたと思ったけど途中でNew Waveな感じになったんで落ち着けた。

Dave

Dorrell7.

Dave

Dorr

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- ・ 20:27

2009.06.25 Thursday

20090625

蒸し暑い中を35min。湿気とか頼むから苦しんで死ねよと思ったけど、記録的には悪かないね。後半走り方を変えてちょっと歩幅を狭くして回転数を上げてピッチ走法気味にしてみたらペース上がったんでこっちの方がいいのかな。

曲はGillesのPodcast。Jazzでまったりと。

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- ・ 22:04

2009.06.20 Saturday

20090620

28min。ペースも多少上がってよろしいんではないでしょうか。でも暑くなるこれからが勝負ですね。

曲はCiao!が良かったTigaのMix。every time I look into your eyes I see the future。

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- ・ 20:44

2009.06.17 Wednesday

20090617

11日振りの30min。ちょい間が開いた割にはダレる事無くほぼ一定でまずまずのペース。それもこれも唯cのおかげだ。

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- ・ 22:18

2009.06.06 Saturday

20090606

25min。これといって特筆することなし。涼しかったんで走りやすかった。ちょっと風邪ひいたかも。

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- ・ 23:00

2009.06.04 Thursday

20090604

前回、次は火曜か水曜とか言ってたのに火曜はゴルフでグッタリで水曜は帰りが遅かったんで結局今日になりました。その分ちょっと頑張ったよ。ペースもほぼ一定でいい感じ。

聴いてたのは某ラジオ。×Beat Crusaders「Don't Say Good-Bye」にはいささかガッカリ。Lazyな方に遠く及ばんね。

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- ・ 20:20

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